X-FITNESS Training

X-FITNESS Buiten

Bij X-FITNESS buiten train je samen met andere sportievelingen. Wij steunen elkaar en gaan samen voor individuele en gezamenlijke doelen. Het woord 'samen' is belangrijk bij X-FITNESS. Samen kom je verder en voel je jezelf meer gestimuleerd. De quote "Wij Winnen Samen" is daarom ook vaak terug te vinden.

​

Tijdens de training komt kracht, cardio en spel telkens terug. Daarnaast worden er buddy's gemaakt. Met jouw buddy ga je de training aan, samen motiveer en stimuleer je elkaar naar een hoger niveau.

Verschillende niveaus

Tijdens de trainingen van X-FITNESSwordt er gebruik gemaakt van verschillende niveaus. Dit maakt het voor iedereen haalbaar om mee te trainen op zijn of haar niveau. Naast deze niveaus ga je samen werken met een buddy waarmee competitieve, vertrouwens en samenwerkingsopdrachten mee gedaan worden. 

​

De verschillende niveaus zijn voor ieder uiteraard verschillend, hieronder worden wat voorbeelden gegeven. 

Niveau 1

Bij niveau 1 sta je voor jou helemaal aan de start. Belangrijk hier is stabiliteit, kracht en beweeglijkheid. We gaan aan de gang met de juiste technieken en zorgen ervoor je vanuit hier verder kan groeien.

Niveau 2

Bij niveau twee wordt het een stapje zwaarder. Uiteraard gaan we verder werken vanuit niveau 1 en stappen we uit je comfort zone om zo op zoek te gaan naar nieuwe uitdagingen en grenzen. 

​

Niveau 3

Bij niveau drie ben je steeds gevorderder, je eerst opgestelde doelen worden behaald en het is tijd om stapjes verder te gaan. Doelen waar je ooit over gedroomd hebt worden nu werkelijkheid. 

​

Niveau 4

Op niveau vier ben en voel jij je het sterkst. Je bent fit, hebt de juiste kennis en kan zo nóg meer gaan knallen. In deze fase ga je samen met je buddy' tot het einde en werk je nu ook aan gezamenlijke doelen.

​

​

​

​