Pannenkoekjes als ontbijt of lunch!

Voor 2 personen, heb je nodig:

Materiaal

  • Mini pan

  • Garde

  • Spatel

Ingrediënten

  • Pannenkoeken mix 1/4 pak

  • Melk 200/300 ml

  • Zero calorie Chocholate/vanille

  • 1 calorie spray olive oil, syrup Spray paar keer

  • 100 gram frambozen

  • 1 banaan

  • 1 ei, (van ei wordt ik blij)


Optioneel

  • 30 gram eiwit poeder (optioneel)

  • Poedersuiker (optioneel)


Leuke muziek om lekker op de swingen!


Tip: Met deze overheerlijke pannenkoekjes maak je iedereen blij!

Bak de pannenkoekjes lekker bruin en gaar, pak je mooiste servies , decoreer ze met de siroop, poedersuiker, framboos en banaan en serveren maar!

TIP VAN DE DAG: maak van deze heerlijke maaltijd een geluks-eet-momentje in de zon en pak zo gelijk wat vitamine D mee.

Sportieve groeten en eet smakelijk,

X-FITNESS

Muziek voor bij het koken:

https://open.spotify.com/playlist/2DXa91nVzkeqk4DI4F0La9?si=UPsixo40TmKMknSlSH0NnQ

Positiviteit voor bij het koken:

:)

#WIJWINNENSAMEN

35 keer bekeken
x-fitness lege achtergrond.png

© 2018 by X-FITNESS.

Kvk nummer: 73840300
NL72KNAB0259957348

X-FITNESS

Nijmegen, Nederland

x.fitness.nijmegen@gmail.com

+316-40848294

Follow us on:

  • Instagram
  • Facebook Social Icon
  • YouTube