_edited.png)
Voor 2 personen, heb je nodig:
Materiaal
Mini pan
Garde
Spatel
Ingrediënten
Pannenkoeken mix 1/4 pak
Melk 200/300 ml
Zero calorie Chocholate/vanille
1 calorie spray olive oil, syrup Spray paar keer
100 gram frambozen
1 banaan
1 ei, (van ei wordt ik blij)
Optioneel
30 gram eiwit poeder (optioneel)
Poedersuiker (optioneel)
Leuke muziek om lekker op de swingen!
Tip: Met deze overheerlijke pannenkoekjes maak je iedereen blij!
Bak de pannenkoekjes lekker bruin en gaar, pak je mooiste servies , decoreer ze met de siroop, poedersuiker, framboos en banaan en serveren maar!
TIP VAN DE DAG: maak van deze heerlijke maaltijd een geluks-eet-momentje in de zon en pak zo gelijk wat vitamine D mee.
Sportieve groeten en eet smakelijk,
X-FITNESS
Muziek voor bij het koken:
Positiviteit voor bij het koken:
:)
Comments